1歩1歩の積み重ねが大切！

浦和の暮らし

2016.06.16 UP

よく会社などでの健康診断で、日頃エスカレーターではなく階段を使いましょう！とか言われた経験がある人も、少なくないと思います。
日頃の運動不足を心配して、最寄駅より一つ前で降りて歩いてみたり。
やはり何事もやりすぎはいけませんが、程よい運動は、ダイエットなどの目的がなくとも健康維持のためにやっておきたいもの。
運動のためには、やはりまず自覚が必要！
その自覚に適切だなと思うのが、JR北浦和駅の階段。
一見、どこにでもあるような普通の階段なのですが、よく見ると1段ごとに消費カロリーが。
たった1段でもこれだけ消費していると考えたら、エスカレーターに向かわずに階段を上りたくなるものです。
やはり1歩1歩の積み重ねが大切！そんなことを教えてくれる階段でした。